Semana #6: El sistema de salud mental

La salud mental va más allá de un sentimiento, esta comprende aspectos como el bienestar físico, psicológico y social. También está muy implicada en la forma en la que pensamos, sentimos o actuamos en diferentes contextos. Existen varios modelos de salud mental o enfermedades mentales y estos se clasifican en: El modelo médico (está basado en que la enfermedad del paciente tiene un origen en las disfunciones del interior del cuerpo), el modelo psicoanalítico (explicaba las enfermedades mentales como una combinación factores biológicos, psicológicos y ambientales), el modelo conductual (dice que las enfermedades mentales pueden ser de alguna manera conductas aprendidas y que se pueden curar con una serie de técnicas conductuales), el modelo humanístico (dice que el desajuste tiene más que ver con el etiquetado o con que se le dijera a un individuo que está enfermo, que con los determinantes innatos) y por último el modelo cognitivo (el pensamiento y la reacción de un individuo a ese pensamiento es el foco del estudio y la intervención).

 

Antes, las enfermedades mentales se veían como un tabú, lo cual significaba que todos preferían quedarse callados y sufrir solos antes de ser etiquetados como “locos”. Estas personas que lo expresaban públicamente, por lo general eran tratados como animales y se les encerraba en instituciones mentales que lejos de ayudarlos en realidad les ocasionaban más daño. Poco a poco ese estigma se ha ido eliminando y ahora se busca hacer consciencia de la importancia que tiene cuidar la salud mental. Ahora es mucho más común escuchar a personas cercanas contar que padecen de algo o que están yendo a terapia. Además, en los últimos años se han hecho muchísimos avances en el ámbito del tratamiento de las afectaciones mentales, lo cual ha motivado a las personas a buscar ayuda con tal de recibir el tratamiento más idóneo. Es importante destacar que las edades tempranas son sumamente importantes en relación con su salud mental en el futuro, por lo que es fundamental que los padres estén conscientes de su manera de crianza y cómo ayuda a que su hijo se desarrolle de la mejor manera. Tener una buena salud mental ayudará a enfrentar el estrés de la vida, estar físicamente saludable, tener relaciones sanas, contribuir en forma significativa a su comunidad, trabajar productivamente, alcanzar su completo potencial y más. Ahora me gustaría preguntarles,

¿Qué acciones llevan ustedes a cabo para cuidar su salud mental?

 

 

Referencias:

Moritsugu, J., Vera, E., Wong, F.Y., & Duffy, K.G. (2019). Community Psychology (6th ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9780429021558